O futuro e você
Publicado por: Marcelo Guerra em: 2 junho, 2011
O futuro lhe preocupa? Quantas vezes você perdeu o sono de tanto pensar no que vai lhe acontecer? Quanto mais responsabilidades você tem, mais o futuro lhe perturba. Pode haver uma sensação de estar andando sobre um fio estendido num lugar escuro. Em alguns momentos você sente que é plenamente capaz de enfrentar o que aparece. Em outros, você teme fracassar diante de desafios que possam aparecer.
Costumamos lidar com o futuro usando o controle. “Se tudo estiver sob o meu controle, o que pode me assustar no futuro?” Mas o futuro sempre traz alguma surpresa… Não há garantias, não há certezas! Olhamos para o futuro geralmente com os olhos acostumados a padrões de comportamento que trazemos do passado. É como se usássemos óculos coloridos, cada um com a cor que foi criando ao longo da vida.
Dentre esses padrões, você pode se colocar como vítima e pensar “logo alguém vai estragar meu futuro mesmo”. Ou, então, como algoz e pensar “vou acabar machucando alguém de novo”. Esses padrões são exemplos de como podemos delegar a outra pessoa as condições para construirmos nosso futuro. Essa construção é feita com elementos que hoje temos e com aquilo que surge de novo a cada dia – e muitas vezes teimamos em ignorar.
Quais padrões são realmente seus?
Os padrões de comportamento começam a ser construídos na infância, segundo as normas e hábitos que aprendemos em casa e na escola, e pela imitação que fazemos do comportamento dos nossos pais. Isso nos molda de forma profunda e depois é muito difícil modificar a influência que exercem sobre nosso comportamento. Mas muito difícil não significa impossível. Para nos tornarmos indivíduos livres precisamos identificar nossos padrões de comportamento e perguntarmos sobre cada um deles:
- Isso é meu mesmo ou é do meu pai, da minha mãe, da cidade onde nasci e fui criado?
- Isso ainda me serve hoje?
- É isso que eu quero desenvolver e levar adiante na minha vida ou posso trabalhar para mudar esse padrão?
Muitas vezes é preciso da ajuda de um psicoterapeuta, mas um olhar crítico e atento para si, já pode trazer bastante descobertas.
Parece ilógico olhar atentamente para o passado para lidar com o futuro de uma forma mais segura. Contudo, é este passado que modifica a cor das lentes dos óculos que usamos para vislumbrar o futuro. Se as lentes não forem transparentes não veremos com clareza. Lentes cor de rosa vão lhe proporcionar uma visão muito diferente daquele que usa lentes marrons. E nenhuma das duas se aproxima do real.
Após aprender com o passado, é preciso aprender a estar no presente, a estar no momento. O momento é um período de tempo que pode parecer mínimo, mas é eterno, porque estamos sempre nele, embora nossa mente possa estar lá atrás ou lá na frente. É no momento presente que vamos encontrar os elementos com os quais construiremos nosso futuro. Precisamos estar atentos para identificar esses elementos que nos chegam de presente, como as surpresas cotidianas. Nem sempre esses presentes parecem bons, a princípio, mas no desenrolar dos acontecimentos podem se revelar um fator determinante para uma mudança de vida. Um exemplo muito comum disso é uma demissão inesperada. Quantas pessoas ficam felizes ao serem demitidas? Acredito que muito poucas, se é que há alguma. Porém, após um ano de demissão, muitas pessoas podem estar trilhando um caminho profissional mais de acordo com suas próprias expectativas e aptidões e, consequentemente, com maior satisfação no trabalho. Como você vê, o que você mais precisa para acolher o futuro é atenção, estar consciente de como e onde foi criada e de quem é agora, e saber acolher o que cada momento nos reserva de surpresas, para poder florescer quem você deseja ser.
Artigo originalmente publicado em Personare.
Curso Biográfico em São Paulo e Minas Gerais
Publicado por: Marcelo Guerra em: 10 fevereiro, 2010
- informação sobre as fases da vida, as leis biográficas;
- contato com o próprio corpo: danças circulares;
- contato com o inconsciente: atividades artísticas (aquarela e colagem, a princípio), conto de fadas;
- reflexão individual: a escrita da vida;
- reflexão em grupo: contando a própria história;
- eu hoje: identificando a minha pergunta;
- pensando o amanhã: projetando metas para a minha vida.
Coordenação:
Rosângela Cunha
Marcelo Guerra
Locais, datas e preços:(Os preços incluem hospedagem em quartos individuais, com alimentação completa durante o período do workshop, os materiais utilizados, os custos com divulgação e os honorários dos coordenadores.)
Em Itatiba (SP), na Fazenda Pereiras, de 29 de abril a 2 de maio de 2010.
Em Juiz de Fora, no Seminário da Floresta, de 13 a 16 de maio de 2010.
R$1050,00 ou 4XR$262,50
Preço especial para quem se inscrever até 28 de fevereiro de 2010: R$800,00 ou 4X R$200,00
Preço especial para quem se inscrever até 15 de abril de 2010: R$900,00 ou 4X R$225,00
Escreva para rosangela@terapiabiografica.com.br ou marceloguerra@terapiabiografica.com.br para mais informações. Ou ligue para falar com um de nós:
Curso Biográfico de Páscoa em Minas Gerais
Publicado por: Marcelo Guerra em: 10 fevereiro, 2010
Deixar morrer para que possa nascer o novo em mim.
A morte faz parte da vida, mas muitas vezes a negamos, talvez pelo medo, talvez por estarmos ocupados demais tentando sobreviver. Quando entendemos a morte como a outra face da vida, esta toma um novo sentido. Podemos efetivamente viver – e não somente sobreviver. Geralmente a morte, principalmente de pessoas queridas, nos sacode de nossa zona de conforto, de uma forma mais ou menos intensa, provocando questionamentos sobre a vida, principalmente sobre aquelas questões que adiamos a resolução. A morte nos lembra que tudo passa, que nada é para sempre, e dá uma noção real de que o tempo anda, e não espera.
Dizer que a morte faz parte da vida nos faz pensar só no final, mas é muito mais presente do que isso: a cada situação em que precisamos terminar algo para começar uma nova etapa da vida, a morte está ali. Muitas vezes nos apegamos a situações que já não fazem mais sentido, somente pela rotina. Podem ser situações de trabalho, de relacionamento, de hábitos.
O objetivo deste Curso Biográfico de Páscoa é explorar estas situações que precisam de renovação e despertar na alma a vontade da mudança.
Para isso usaremos atividades artísticas, atividades corporais, partilha em grupo e reflexão individual.
Quando e onde?
De 9 a 11 de abril (sexta a domingo) no Retiro das Rosas, em Cachoeira do Campo, distrito de Ouro Preto, a 1h40min de Belo Horizonte.
Coordenação:
• Marli Ribeiro, pedagoga e terapeuta biográfica
• Rosângela Cunha, psicóloga e terapeuta biográfica
• Marcelo Guerra, médico e terapeuta biográfico
(Os preços incluem estadia em quartos duplos, com alimentação no período do workshop. A inscrição é efetivada com o depósito da primeira parcela.)
- R$680,00 ou 4X R$170,00.
Informações e Inscrições:
Rosângela: (31)8532-2217 ou (32)8887-8660 rosangela@terapiabiografica.com.br
Marcelo: (11)6463-6880, (22)9254-4866 ou (21)7697-8982 marceloguerra@terapiabiografica.com.br
VAGAS LIMITADAS
Biográfico no Centro Paulus
Publicado por: Marcelo Guerra em: 6 janeiro, 2010
DEVIDO À GRANDE PROCURA, FAREMOS UMA NOVA EDIÇÃO EM SÃO PAULO, DE 29 DE JANEIRO A 1º DE FEVEREIRO DE 2010. POUCAS VAGAS.
O trabalho biográfico de base antroposófica busca clarear o sentido da vida, a missão de vida, através do resgate de fatos da vida. Entender a própria história permite transformar o presente, e viver em plenitude dentro da missão de vida que escolhemos para nós mesmos.
A síntese da programação é a seguinte:
- informação sobre as fases da vida, as leis biográficas;
- contato com o próprio corpo: danças circulares;
- contato com o inconsciente: atividades artísticas (aquarela e colagem, a princípio), conto de fadas;
- reflexão individual: a escrita da vida;
- reflexão em grupo: contando a própria história;
- eu hoje: identificando a minha pergunta;
- pensando o amanhã: projetando metas para a minha vida.
Coordenação:
- Rosângela Cunha
Psicóloga, Gestalt-terapeuta e Terapeuta Biográfica
- Marcelo Guerra
Médico Homeopata e Terapeuta Biográfico
Formação Biográfica – Minas Gerais – Escola Livre de Formação Biográfica
Membro do International Trainers Forum em conexão com a General Anthroposophical Section of the School of Spiritual Science do Goetheanum – Dornach/Suiça.)
Onde e quando?
Em Nova Friburgo, no Morgenlicht, de 26 a 29 de novembro de 2009.
Em São Paulo, no Centro Paulus, de 14 a 17 de janeiro de 2010.
Em São Paulo, no Centro Paulus, de 29 de janeiro a 1º de fevereiro de 2010.
(11)6463-6880, (21)7697-8982 ou (22)9254-4866, Marcelo
Workshop Biográfico: A Luz e A Sombra
Publicado por: Marcelo Guerra em: 5 janeiro, 2010
“Aquele que aprisiono com meu nome fica gemendo nesta prisão.
Vivo ocupado em construir este muro à minha volta;
e, dia a dia, à medida que o muro sobe até o céu,
vou perdendo de vista meu verdadeiro ser na escuridão de tua sombra.
Orgulho-me deste alto muro e o revisto com terra e areia,
para que não se veja nenhuma rachadura neste nome.
E, com os cuidados todos que tomo,
vou perdendo de vista meu verdadeiro ser.”
Rabindranath Tagore
Está baseado no segundo trabalho de Hércules, em que o Herói luta contra uma hidra de muitas cabeças, que representam nossas sombras, nossas máscaras, que criamos como defesas e depois se tornam nossas prisões. Este workshop é destinado às pessoas que desejam trabalhar o autodesenvolvimento.
Metodologia:
Palestras, atividades artísticas, danças circulares, pesquisa na própria biografia e outras vivências em grupo.
- O que representam as cabeças da hidra na minha vida?
- Quais são as sombras que preciso levar à luz para retirar sua força?
- O que aprendo de mim mesmo ao reconhecer minhas sombras?
Quem coordena?
Rosângela Cunha, Psicóloga, Gestalt-terapeuta e Terapeuta Biográfica
Marcelo Guerra, Médico Homeopata e Terapeuta Biográfico
(Formação Biográfica – Minas Gerais – Escola Livre de Formação Biográfica
Membro do International Trainers Forum em conexão com a General Anthroposophical Section of the School of Spiritual Science do Goetheanum – Dornach/Suiça.)
Quando e onde?
De 12 a 14 de março de 2010, no Chateau dos Jesuítas, em Monnerat ( Duas Barras) – RJ.
Quanto? (Os preços incluem estadia em quartos individuais, com alimentação no período do workshop. A inscrição é efetivada com o depósito da primeira parcela.)
- R$680,00 ou 4X R$170,00.
- Preço promocional para os inscritos até 31/01/2010: R$540,00 ou 4X135,00.
Mais informações e inscrições:
Rosângela: (31)8532-2217ou (32)8887-8660 santana@terapiabiografica.com.br
Marcelo: (22)9254-4866 ou (21)7697-8982 marceloguerra@terapiabiografica.com.br
COMO CHEGAR A MONNERAT:
ÔNIBUS DA VIAÇÃO 1001 DIRETO, SAINDO DO RIO DE JANEIRO E NITERÓI (saídas do Rio às 9:10h e 14:15h; e os mesmos ônibus param na Rodoviária de Niterói e saem 30 minutos depois de cada horário, ou seja, 9:40h e 14:45h). É possível também tomar um ônibus até Nova Friburgo, que oferece muito mais horários e outro a partir de lá. O tempo de viagem é de cerca de 3h e 40 minutos de ônibus.Para quem vai de carro, é só pegar a estrada RJ-116 (Niterói-Friburgo) e seguir direto. Após passar por Nova Friburgo, continuar na mesma estrada por aproximadamente 30 minutos. Monnerat fica no km 117 desta estrada.
Biográfico em Juiz de Fora
Publicado por: Marcelo Guerra em: 8 dezembro, 2009
O trabalho biográfico de base antroposófica busca clarear o sentido da vida, a missão de vida, através do resgate de fatos da vida. Entender a própria história permite transformar o presente, e viver em plenitude dentro da missão de vida que escolhemos para nós mesmos.
A síntese da programação é a seguinte:
- informação sobre as fases da vida, as leis biográficas;
- contato com o próprio corpo: danças circulares;
- contato com o inconsciente: atividades artísticas (aquarela e colagem, a princípio), conto de fadas;
- reflexão individual: a escrita da vida;
- reflexão em grupo: contando a própria história;
- eu hoje: identificando a minha pergunta;
- pensando o amanhã: projetando metas para a minha vida.
Coordenação:
- Rosângela Cunha
Psicóloga, Gestalt-terapeuta e Terapeuta Biográfica
- Marcelo Guerra
Médico Homeopata e Terapeuta Biográfico
Formação Biográfica – Minas Gerais – Escola Livre de Formação Biográfica
Membro do International Trainers Forum em conexão com a General Anthroposophical Section of the School of Spiritual Science do Goetheanum – Dornach/Suiça.)
Onde e quando?
Em Juiz de Fora, no Seminário da Floresta, de 4 a 7 de fevereiro de 2010.
Quanto? Os preços incluem hospedagem em suítes individuais, com alimentação completa durante o período do workshop, os materiais utilizados, os custos com divulgação e os honorários dos coordenadores.
3X R$300,00 ou R$900,00 à vista, para inscritos até 18/12/2009.
3X R$350,00 ou R$1050,00 à vista, para inscritos a partir de 18/12/2009.
Escreva para santana@terapiabiografica.com.br ou marceloguerra@terapiabiografica.com.br para mais informações. Ou ligue para falar com um de nós:
(21)7697-8982, (11)6463-6880 ou (22)9254-4866, Marcelo
(32)8887-8660 ou (31)8532-2217, Rosângela
AS INSCRIÇÕES SERÃO ACEITAS SOMENTE ATÉ O DIA 20/01/2010. VAGAS LIMITADAS A 8 PARTICIPANTES
Reservamo-nos o direito de não oferecer o workshop, caso não haja número mínimo de inscritos.
Como chegar de ônibus a partir do Rio de Janeiro:
Tomar o ônibus Rio – São João Nepomuceno (Viação Útil/Brisa) na Rodoviária Novo Rio, e avisar ao motorista que deseja descer em frente ao Seminário da Floresta. O ônibus para na porta do Seminário. Horário de saída: 8:15h.
Retratos da Vida
Publicado por: Marcelo Guerra em: 14 outubro, 2009
O trabalho biográfico de base antroposófica busca clarear o sentido da vida, a missão de vida, através do resgate de fatos da vida. Entender a própria história permite transformar o presente, e viver em plenitude dentro da missão de vida que escolhemos para nós mesmos.
A síntese da programação é a seguinte:
- informação sobre as fases da vida, as leis biográficas;
- contato com o próprio corpo: danças circulares;
- contato com o inconsciente: atividades artísticas (aquarela e colagem, a princípio), conto de fadas;
- reflexão individual: a escrita da vida;
- reflexão em grupo: contando a própria história;
- eu hoje: identificando a minha pergunta;
- pensando o amanhã: projetando metas para a minha vida.
Coordenação:
- Rosângela Cunha
Psicóloga, Gestalt-terapeuta e Terapeuta Biográfica
- Marcelo Guerra
Médico Homeopata e Terapeuta Biográfico
(Formação Biográfica – Minas Gerais – Escola Livre de Formação Biográfica
Membro do International Trainers Forum em conexão com a General Anthroposophical Section of the School of Spiritual Science do Goetheanum – Dornach/Suiça.)
Onde e quando?
Em Nova Friburgo, no Morgenlicht, de 26 a 29 de novembro de 2009.
Em São Paulo, no Centro Paulus, de 14 a 17 de janeiro de 2010.
Escreva para santana@terapiabiografica.com.br ou marceloguerra@terapiabiografica.com.br para mais informações. Ou ligue para falar com um de nós:
(21)7697-8982, (11)6463-6880 ou (22)9254-4866, Marcelo
(32)8887-8660 ou (31)8532-2217, Rosângela
VAGAS LIMITADAS A 8 PARTICIPANTES POR WORKSHOP
Retratos da Vida
Publicado por: Marcelo Guerra em: 14 outubro, 2009
O trabalho biográfico de base antroposófica busca clarear o sentido da vida, a missão de vida, através do resgate de fatos da vida. Entender a própria história permite transformar o presente, e viver em plenitude dentro da missão de vida que escolhemos para nós mesmos.
A síntese da programação é a seguinte:
- informação sobre as fases da vida, as leis biográficas;
- contato com o próprio corpo: danças circulares;
- contato com o inconsciente: atividades artísticas (aquarela e colagem, a princípio), conto de fadas;
- reflexão individual: a escrita da vida;
- reflexão em grupo: contando a própria história;
- eu hoje: identificando a minha pergunta;
- pensando o amanhã: projetando metas para a minha vida.
Coordenação:
- Rosângela Cunha
Psicóloga, Gestalt-terapeuta e Terapeuta Biográfica
- Marcelo Guerra
Médico Homeopata e Terapeuta Biográfico
(Formação Biográfica – Minas Gerais – Escola Livre de Formação Biográfica
Membro do International Trainers Forum em conexão com a General Anthroposophical Section of the School of Spiritual Science do Goetheanum – Dornach/Suiça.)
Onde e quando?
Em Nova Friburgo, no Morgenlicht, de 26 a 29 de novembro de 2009.
Em São Paulo, no Centro Paulus, de 14 a 17 de janeiro de 2010.
Escreva para santana@terapiabiografica.com.br ou marceloguerra@terapiabiografica.com.br para mais informações. Ou ligue para falar com um de nós:
(21)7697-8982, (11)6463-6880 ou (22)9254-4866, Marcelo
(32)8887-8660 ou (31)8532-2217, Rosângela
VAGAS LIMITADAS A 8 PARTICIPANTES POR WORKSHOP
Panorama Biográfico em São Paulo
Publicado por: Marcelo Guerra em: 21 julho, 2009
O trabalho biográfico de base antroposófica busca clarear o sentido da vida, a missão de vida, através do resgate de fatos da vida. Entender a própria história permite transformar o presente, e viver em plenitude dentro da missão de vida que escolhemos para nós mesmos.
O trabalho biográfico lança mão de reflexão individual, resgatando os fatos do passado de cada um; da partilha desses fatos em grupo, onde muitas vezes o outro funciona como espelho; e através da arte, que é a forma de expressão pela qual o Eu interior melhor se expressa. Assim jogamos luz em nossas vivências, e percebemos como nosso destino se manifesta, para podermos fazer as mudanças necessárias em nossas vidas para agir de acordo com ele e sermos mais felizes e saudáveis.
A síntese da programação é a seguinte:
* informação sobre as fases da vida, as leis biográficas;
* contato com o próprio corpo: danças circulares;
* contato com o inconsciente: atividades artísticas (aquarela e colagem, a princípio), conto de fadas;
* reflexão individual: a escrita da vida;
* reflexão em grupo: contando a própria história;
* eu hoje: identificando a minha pergunta;
* pensando o amanhã: projetando metas para a minha vida.
Em São Paulo, de 6 a 9 de agosto de 2009, no Centro Paulus, em Parelheiros.
Coordenadores:
-
Rosângela Cunha
Psicóloga, Gestalt-terapeuta e Terapeuta Biográfica
-
Marcelo Guerra
Médico Homeopata e Terapeuta Biográfico
Escreva para santana@terapiabiografica.com.br ou marceloguerra@terapiabiografica.com.br para mais informações. Ou ligue para falar com um de nós:
(11)3070-8982, Marcelo (deixe mensagem de voz com seu número, se estiver indisponível no momento)
(32)8841-8660
, Rosângela
Investimento:
- R$1240,00 ou 4x R$310,00;
A confirmação da inscrição é feita mediante o depósito da primeira parcela. O preço inclui os honorários, o material a ser usado nas vivências, a hospedagem em apartamento individual com alimentação completa durante o período do workshop, e os custos com a divulgação.
Oficina Biográfica em Juiz de Fora, em agosto
Publicado por: Marcelo Guerra em: 16 junho, 2009
O trabalho biográfico de base antroposófica busca clarear o sentido da vida, a missão de vida, através do resgate de fatos da vida. Entender a própria história permite transformar o presente, e viver em plenitude dentro da missão de vida que escolhemos para nós mesmos.
<p>O trabalho biográfico lança mão de reflexão individual, resgatando os fatos do passado de cada um; da partilha desses fatos em grupo, onde muitas vezes o outro funciona como espelho; e através da arte, que é a forma de expressão pela qual o Eu interior melhor se expressa. Assim jogamos luz em nossas vivências, e percebemos como nosso destino se manifesta, para podermos fazer as mudanças necessárias em nossas vidas para agir de acordo com ele e sermos mais felizes e saudáveis.</p>
<p align=”justify”><span style=”color: #ff0000;”><strong>Em Juiz de Fora, de 20 a 23 de agosto de 2009, no Seminário da Floresta.</strong></span></p>
<p style=”margin-bottom: 0cm; line-height: 0.39cm;”><strong><span style=”color: #c00000;”><span style=”font-size: small;”><span style=”text-decoration: underline;”>Coordenadores: </span></span></span></strong></p>
<ul>
<li>
<p style=”margin-bottom: 0cm; line-height: 0.39cm;”><strong><span style=”font-size: small;”><span style=”text-decoration: underline;”>Rosângela Cunha</span></span></strong></p>
</li>
</ul>
<p style=”margin-bottom: 0cm; line-height: 0.39cm;”><strong><span style=”font-size: small;”>Psicóloga, Gestalt-terapeuta e</span></strong><strong> </strong><strong><span style=”font-size: small;”><span style=”font-style: normal;”>Terapeuta Biográfica </span></span></strong></p>
<ul>
<li>
<p style=”margin-bottom: 0cm;”><strong><span style=”font-size: small;”><span style=”text-decoration: underline;”>Marcelo Guerra</span></span></strong></p>
</li>
</ul>
<p style=”margin-bottom: 0cm;”><strong><span style=”font-size: small;”>Médico Homeopata e Terapeuta Biográfico</span></strong></p>
<p style=”margin-bottom: 0cm;”><span style=”font-family: Gill Sans MT,sans-serif;”><span style=”font-size: medium;”>(<a href=”http://www.formacaobiograficamg.com/” target=”_blank”>Formação Biográfica – Minas Gerais – Escola Livre de Formação Biográfica</a>
Membro do International Trainers Forum em conexão com a General Anthroposophical Section of the School of Spiritual Science do Goetheanum – Dornach/Suiça.)</span></span>
<p style=”margin-bottom: 0cm;”></p>
<p style=”margin-bottom: 0cm;”>Escreva para <a href=”mailto:santana@terapiabiografica.com.br”>santana@terapiabiografica.com.br</a> ou <a href=”mailto:marceloguerra@terapiabiografica.com.br”>marceloguerra@terapiabiografica.com.br</a> para mais informações. Ou ligue para falar com um de nós:</p>
<p style=”margin-bottom: 0cm;”>(21)7697<span dir=”ltr”>-8982</span>, Marcelo</p>
<p style=”margin-bottom: 0cm;”>(32)8887-8660, Rosângela</p>
<p style=”margin-bottom: 0cm;”>Investimento:</p>
<ul>
<li>até 30 de junho – R$980,00 ou 4x R$245,00;</li>
<li>até 31 de julho – R$1050,00 ou 3x R$350,00;</li>
<li>até 20 de agosto – R$1150,00 ou 1xR$370,00 + 2x R$390,00</li>
</ul>
A confirmação da inscrição é feita mediante o depósito da primeira parcela. O preço inclui os honorários, o material a ser usado nas vivências, a hospedagem em apartamento individual com alimentação completa durante o período do workshop, e os custos com a divulgação.
